Давно не летали? Аэройога — это полет от привычного себя. Комплекс упражнений, сочетающий в себе асаны, элементы пилатеса, воздушной гимнастики и акробатики, выполняется в подвесных гамаках.

Способствует улучшению осанки, восстановлению мышц, развивает гибкость и координацию, улучшает кровообращение, способствуют расслаблению и снятия стресса. В большей степени задействованы мышцы рук и кора, но в ходе тренировки укрепляется большое количество мышц.

Если вы хотите улучшить физическое и психологическое состояние, прокачать гибкость и стройность, научиться расслабляться и быть более здоровым, то взлетаем!