Бокс улучшает физическую выносливость, силу, помогает снять эмоциональное напряжение, развивает координацию, ловкость и реакцию. Подходит каждому, вне зависимости от пола, возраста и подготовки.
Тренировка предназначена для тех, кто хочет стать более уверенным в себе, научиться азам, уметь боксировать и выпускать эмоции. Для тех, кто уже умеет, но хочет выйти на новый уровень подготовки. А также для тех, кто готов выступать на соревнованиях.