Как начать тренироваться ?!

Раз вы начали читать этот блок, значит вы уже решились изменить свою жизнь кардинально, стать сильнее, выносливее, здоровее и красивее, а мы вам с этим поможем!


Как мы строим путь ваш от того, что имеем, до полного преображения вашей лучшей версии?


Для начала нужно записаться к нам на тестирование.

На данном этапе мы не просто выявляем ваш основной запрос, чётко ставим цель и собираем полный анамнез вашего организма, но и проводим вводную тренировку, благодаря которой тренер может оценить ваш уровень физической подготовки и делаем полные замеры вашей фигуры для дальнейшего отслеживания динамики. Чтобы добиться качественного результата, мы работаем исключительно по кольцевой системе Brooklyn Gym. Данная система позволяет развить все физические качества человека и проработать тело целиком.


Силовые и функциональные тренировки
Позволят вам преобразить тело, развить силу и выносливость, сделать мышцы крепкими, но при этом убрать лишние килограммы

Подробнее
Стретчинг
Тренер поработает над улучшением вашей осанки и мобильности тела, а также с зажатыми мышцами и триггерными точками.

Подробнее
Пилатес на реформере
Вид пилатеса, который используется с помощью специального оборудования. Данный тренажёр позволяет выполнять разнообразные упражнения, прокачивая глубокие мышцы тела.

Подробнее
  • Массаж
    Является приятным, но важным звеном в построении крепкого и здорового тела человека

  • Единоборства
    Позволят вам развить выносливость, силу удара и координацию, а также могут служить прекрасным способом снижения стресса и тревоги

После тестирования вам будет назначен план на ближайший месяц с чётким пониманием каждого шага к новому образу жизни. На каждом этапе вас будет сопровождать куратор, давая полезные советы и поддерживая в трудные минуты.


Наша совместная работа продолжается и за пределами зала.

В период командировки или отпуска вы также под чётким контролем наших тренеров.


Благодаря системе Brooklyn Gym изменения последуют не только внешние, но и внутренние.


Дай себе шанс попробовать жить эту жизнь по-другому…